OGÓLNOPOLSKI TYDZIEŃ UWAŻNOŚCI W STUMILOWYM LESIE

 

Kiedy? 18-22 marca 2024

Co będziemy robić?

  • Codziennie przez 10 minut będziemy praktykować proste ćwiczenia uważności, by pomóc dzieciom lepiej koncentrować się i relaksować.
  • W ciągu dnia zatrzymamy się na chwilę, aby skupić uwagę na specjalnym dźwięku, ucząc dzieci zwracania uwagi na otoczenie i własne doznania.
  • Zaplanowaliśmy różnorodne aktywności, które pomogą dzieciom rozwinąć empatię i życzliwość wobec siebie i innych.

 

Dlaczego to ważne?

Uważność to kluczowe narzędzie, które wspiera rozwój emocjonalny i społeczny dzieci. Pomaga w radzeniu sobie ze stresem, rozwija koncentrację i pozytywnie wpływa na zdolność do uczenia się.

 

Celem Tygodnia Uważności jest skupienie się na „tu i teraz”, świadomej obecności oraz doświadczaniu bez oceniania i oczekiwania. Organizatorem akcji OGÓLNOPOLSKIEGO TYGODNIA UWAŻNOŚCI W SZKOLE I PRZEDSZKOLU jest Fundacja Uważność.

 

obrazek