Drodzy Rodzice,

startujemy z programem „Uważność w edukacji. Kosmos i Kajo”.

Program oparty jest na metaforze kosmosu, symbolizującego świat ludzkich przeżyć wewnętrznych, pełen myśli i emocji.

Na zajęciach będziemy wspólnie poznawać świat emocji, zdobywać bezcenną wiedzę i umiejętności, w jaki sposób radzić sobie z trudnymi emocjami i stresem. Nauczymy się uspokajać myśli i osiągać spokój, a także poćwiczymy naszą koncentrację uwagi! Co więcej, znajdziemy czas na to, co mali mieszkańcy Stumilowego Lasu lubią najbardziej, czyli na zabawy ruchowe.

Zajęcia prowadzi psycholog Anastazja Borowska – certyfikowany trener programu „Uważność w edukacji. Kosmos i Kajo”.

Zajęcia będą się odbywać 1 x w tygodniu w grupach Mądre Sowy, Puchatki i Pszczółki.

Czas trwania każdych zajęć to ok. 30 minut.

obrazek

Program „Uważność w edukacji. Kosmos i Kajo” ma na celu rozwijanie uważności, co niesie szereg dobroczynnych skutków dla ludzkiego zdrowia i samopoczucia:

  • poprawia umiejętność radzenia sobie ze stresem i lękiem,
  • zwiększa odporność psychiczną,
  • podnosi poczucie szczęścia,
  • pomaga lepiej zrozumieć siebie oraz rozwijać życzliwość i współczucie wobec innych.

Więcej o programie: https://www.uwaznoscwedukacji.pl